Merhaba sevgili Ben derim ki… ailesi. Stres normalde sanılanın aksine düşmanımız değildir. Bir savunma mekanizmasıdır, vücudumuzun bizi tehlikeye hazır hale getirme biçimidir. Ancak sürekli olarak yüksek düzeyde stres ile başa çıkmaya çalışmak çok yorucu olabilir. Bu durum da birçok psikolojik soruna sebep olabilir. Hayatımızda stres…