{"id":11594,"date":"2022-10-21T17:18:58","date_gmt":"2022-10-21T14:18:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benderimki.com\/?p=11594"},"modified":"2023-04-27T15:07:33","modified_gmt":"2023-04-27T12:07:33","slug":"hayatimizin-bir-parcasi-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/2022\/10\/21\/hayatimizin-bir-parcasi-stres\/","title":{"rendered":"Hayat\u0131m\u0131z\u0131n Bir Par\u00e7as\u0131: Stres"},"content":{"rendered":"\n

Merhaba sevgili Ben derim ki\u2026<\/a> ailesi,<\/p>\n\n\n\n

De\u011fi\u015fen hayat \u015fartlar\u0131 nedeniyle g\u00fcn\u00fcm\u00fczde hemen hemen herkes farkl\u0131 konularda stres oluyor. Strese yol a\u00e7an etmenlerin say\u0131s\u0131 ise \u00e7ok fazla. Ekonomik nedenler, gelecek kayg\u0131s\u0131, koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131 gibi sebeplerden her ge\u00e7en g\u00fcn strese maruz kal\u0131yoruz. <\/p>\n\n\n\n

Peki, \u00fclke olarak son zamanlarda ne kadar mutluyuz? Gelecekten mutluluk beklentimiz var m\u0131?<\/p>\n\n\n\n

NG Ara\u015ft\u0131rma<\/a><\/strong><\/strong> olarak bu sorular\u0131n cevaplar\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenmek i\u00e7in 11-20 Ekim 2022 tarihleri aras\u0131nda, T\u00fcrkiye genelinde 15 ya\u015f ve \u00fcst\u00fc,<\/strong> farkl\u0131 sosyo-ekonomik gruplardan, 2478 ki\u015finin kat\u0131l\u0131m\u0131 ile bir kamuoyu ara\u015ft\u0131rmas\u0131 yapt\u0131k.<\/strong> Gelin sonu\u00e7lar\u0131 birlikte inceleyelim!<\/p>\n\n\n\n

Son zamanlarda mutluluk oran\u0131m\u0131z nas\u0131l? <\/h2>\n\n\n\n

Tan\u0131mlanmas\u0131 en zor kelimelerden biri de mutluluktur. Bunun sebebi ise herkese g\u00f6re de\u011fi\u015fkenlik g\u00f6stermesidir. Bizi ger\u00e7ekten ne mutlu eder? Bu sorunun cevab\u0131 kimine g\u00f6re i\u015f, kimine g\u00f6re para kimine g\u00f6re ise a\u015fkt\u0131r. Peki, \u00fclke olarak son zamanlarda ne kadar mutluyuz? Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131m\u0131za sordu\u011fumuz bu sorunun cevab\u0131n\u0131 hadi birlikte inceleyelim!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z ara\u015ft\u0131rmada kat\u0131l\u0131mc\u0131lara son zamanlarda ne kadar mutlu oldu\u011funu sorduk. Her 10 ki\u015fiden 4’\u00fc kendini ne mutlu ne mutsuz hissediyor. Mutlu hissedenlerin oran\u0131 ise mutsuz hissedenlere g\u00f6re daha \u00e7o\u011funlukta. <\/p>\n\n\n\n

G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131m\u0131zda ne kadar stresliyiz?<\/h2>\n\n\n\n

G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131m\u0131zda kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z baz\u0131 olumsuzluklar, ruhsal olarak bizi strese sokarak ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131 olumsuz etkiler. Kimi zaman stresle ba\u015fa \u00e7\u0131k\u0131p \u00fcstesinden geldi\u011fimiz durumlar olsa da kimi zaman yenik d\u00fc\u015f\u00fcp g\u00fcnl\u00fck ruh halimize olumsuz yans\u0131tabiliyoruz.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Ara\u015ft\u0131rmam\u0131zda her 10 ki\u015fiden 9’u g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131nda stresli oldu\u011funu belirtti.<\/p>\n\n\n\n

Stresin en b\u00fcy\u00fck kayna\u011f\u0131 ne?<\/h2>\n\n\n\n

Stres, \u00e7a\u011f\u0131m\u0131z\u0131n sorunlar\u0131ndan biri. Hayat ko\u015fu\u015fturmacas\u0131, i\u015f, okul, ekonomi, gibi nedenler zaman zaman stres seviyemizin artmas\u0131na sebep oluyor. Kat\u0131l\u0131mc\u0131lara stresli hissetmesinin sebebini sorduk. Yan\u0131tlar ise olduk\u00e7a d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcr\u00fcc\u00fc!<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Ara\u015ft\u0131rma sonu\u00e7lar\u0131na bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n b\u00fcy\u00fck \u00e7o\u011funlu\u011funun stres kayna\u011f\u0131, %40’l\u0131k oran\u0131yla ekonomik nedenler. %21’lik kesim ise gelecek kayg\u0131s\u0131 ya\u015famas\u0131n\u0131n stres olu\u015fturdu\u011funu belirtti. %13’l\u00fck kesimin cevab\u0131 ise Aile oldu.<\/p>\n\n\n\n

Gelecekten umutlu muyuz?<\/h2>\n\n\n\n

Zaman zaman bir \u00e7o\u011fumuzun akl\u0131na tak\u0131lan bir soru vard\u0131r. ”Gelecekte ne olacak?” Bu soru gelece\u011fe dair planlar yapmam\u0131z\u0131, hayaller kurmam\u0131z\u0131 sa\u011flar. \u00c7o\u011fu zaman bu hayaller sayesinde bulundu\u011fumuz zamana daha pozitif yakla\u015f\u0131r\u0131z ve motive oluruz. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ara\u015ft\u0131rmam\u0131za g\u00f6re kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131m\u0131z\u0131n %44’\u00fc gelecekte daha mutlu olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrken %30’u mutluluk durumunun ayn\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcyor. Daha az mutlu olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnenlerin oran\u0131 ise %26.<\/p>\n\n\n\n

Stresle ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131n bir \u00e7ok yolu vard\u0131r. Baz\u0131 insanlar m\u00fczik dinleyerek, baz\u0131lar\u0131 ise birileriyle sorunlar\u0131n\u0131 konu\u015farak. Y\u00f6nteminiz ne olursa olsun stresi kontrol alt\u0131nda tutmak \u00e7ok \u00f6nemlidir. Bu duyguyla ba\u015f etme y\u00f6ntemlerin varsa, bunlar\u0131 yaz\u0131m\u0131z\u0131n alt\u0131nda veya sosyal medya sayfalar\u0131m\u0131zda payla\u015fabilirsin. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ara\u015ft\u0131rma sonu\u00e7lar\u0131m\u0131z markalara yol g\u00f6stermeye devam ediyor. Stres konulu ara\u015ft\u0131rma sonu\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131n kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131 Pharmaton reklam\u0131n\u0131 a\u015fa\u011f\u0131daki videodan izleyebilirsin. <\/p>\n\n\n\n

\n