{"id":3079,"date":"2019-07-02T17:00:45","date_gmt":"2019-07-02T14:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benderimki.com\/?p=3079"},"modified":"2021-02-26T14:29:00","modified_gmt":"2021-02-26T11:29:00","slug":"yazi-buz-gibi-iceceklerimizle-senlendirelim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/2019\/07\/02\/yazi-buz-gibi-iceceklerimizle-senlendirelim\/","title":{"rendered":"Yaz\u0131 buz gibi i\u00e7eceklerimizle \u015fenlendirelim!"},"content":{"rendered":"

Sevgili\u00a0benderimki.com<\/a> ailesi!<\/p>\n

G\u00fcne\u015fli g\u00fcnlerde k\u0131zg\u0131n kumlardan serin sulara ge\u00e7i\u015f etkisi yaratacak bu yaz\u0131m\u0131zla hepinize merhaba diyoruz.<\/p>\n

Yaz\u0131n bunalt\u0131c\u0131 etkisinden kurtulmak i\u00e7in en etkili ve h\u0131zl\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcm tabii ki bizi serinletecek i\u00e7ecekler \ud83d\ude42<\/p>\n

En sevdi\u011fimiz i\u00e7ece\u011fi elimize al\u0131p, \u015f\u00f6yle bir manzaray\u0131 seyre dald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda de\u011fmeyin keyfimize.<\/p>\n

Kimimiz bu aylarda geleneksel i\u00e7eceklerimize y\u00f6nelirken kimimiz asitli i\u00e7eceklerden vazge\u00e7emiyoruz. Senin tercihin ne?<\/p>\n

Cevab\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenmek i\u00e7in benderimki.com<\/a> sitesinde 10-17 Haziran tarihleri aras\u0131nda \u0130\u00e7ecek ara\u015ft\u0131rmas\u0131n\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirdik. 2000 ki\u015finin kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 anketin sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 merak ediyorsan yaz\u0131m\u0131z\u0131 okumaya devam et \ud83d\ude42<\/p>\n

Yaz\u0131n en serinletici i\u00e7ece\u011fi limonata!<\/strong><\/p>\n

Ge\u00e7mi\u015ften beri sofralar\u0131m\u0131z\u0131 mis kokusuyla \u015fenlendiren limonata, yine yerini kimseye kapt\u0131rmad\u0131 ve senin oylar\u0131nla yaz\u0131n en serinletici i\u00e7ece\u011fi se\u00e7ildi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Evde yap\u0131lan, do\u011fal bir limonatan\u0131n ne kadar faydal\u0131 oldu\u011funu biliyor musun? \u00dcstelik yap\u0131m\u0131 da \u00e7ok basit! Sadece su, limon ve \u015feker. Tabii istersen nane, \u00e7ilek gibi alternatiflerle limonatan\u0131n tad\u0131na tat katabilirsin.<\/p>\n

Limonata sayesinde toksinlerden kurtulabilir, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini koruyabilir ve b\u00f6brek ta\u015f\u0131 olu\u015fumunu engelleyebilirsin. \u00dcstelik sakinle\u015ftirme \u00f6zelli\u011fi de var!<\/p>\n

Limonatadan sonra en \u00e7ok tercih edilen, yaz aylar\u0131n\u0131n di\u011fer favorisi ise %19 ile kola oldu. Buz dolu barda\u011fa d\u00f6kerken \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131 \u015f\u0131ng\u0131rt\u0131 ile birlikte gelen asit sesi insan\u0131 i\u00e7meye davet ediyor elbette.<\/p>\n

Vazge\u00e7ilmezimiz olan su ise en serinletici i\u00e7ecek olarak %18 ile 3. s\u0131rada yer ald\u0131.<\/p>\n

Tats\u0131z tuzsuz su i\u00e7mekten keyif alm\u0131yorum diyenlere suyu aromal\u0131 hale getirmeyi \u00f6nerebiliriz. Maydanoz, kabuk tar\u00e7\u0131n, karanfil, salatal\u0131k, elma, limon ve \u00e7e\u015fitli k\u0131rm\u0131z\u0131 meyveleri ekleyerek hem tad\u0131 daha ho\u015f hale getirilebilir, hem de bir detoks i\u00e7ece\u011fine d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fclebilir!<\/p>\n

Bu se\u00e7eneklerin yan\u0131 s\u0131ra %11 ile so\u011fuk \u00e7aylara g\u00f6z k\u0131rpan bir kitle de var. \u00c7ay\u0131 her mevsim ve her saatte i\u00e7meyi \u00e7ok seven bir toplumuz. Hatta o kadar ki ki\u015fi ba\u015f\u0131na en \u00e7ok \u00e7ay t\u00fcketen \u00fclkeler s\u0131ralamas\u0131nda birinciyiz. \ud83d\ude03 Onun i\u00e7ine biraz buz, biraz da meyve ekledi\u011fimiz zaman yeni bir tat kazanan so\u011fuk \u00e7ay her ya\u015ftan insan\u0131n damak tad\u0131na hitap edebiliyor ve sofralar\u0131m\u0131zda yer al\u0131yor.<\/p>\n

Ayrandan hi\u00e7 bahsetmediniz diye d\u00fc\u015f\u00fcnme! Ancak herkes seninle ayn\u0131 g\u00f6r\u00fc\u015fte de\u011fil. Ayran\u0131 serinletici bulanlar\u0131n oran\u0131 %5. Geleneksel i\u00e7ece\u011fimiz ayran, kola ve so\u011fuk \u00e7ay\u0131n g\u00f6lgesinde kalm\u0131\u015f gibi g\u00f6r\u00fcn\u00fcyor, ne dersin?<\/p>\n

En sa\u011fl\u0131kl\u0131 i\u00e7ecek su!<\/strong><\/p>\n

Suyun faydalar\u0131 anlatmakla bitmez. Uzmanlar, her f\u0131rsatta g\u00fcnde yeteri kadar su t\u00fcketiminin v\u00fccut i\u00e7in ne kadar faydal\u0131 oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 \u00e7iziyor. Az su t\u00fcketiminin ise v\u00fccut i\u00e7in ne kadar tehlikeli sonu\u00e7lara yol a\u00e7abilece\u011fini belirtiyor.<\/p>\n

D\u00fczenli ve karar\u0131nda t\u00fcketilen su metabolizmay\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131yor, b\u00f6brekleri besliyor, kalp rahats\u0131zl\u0131klar\u0131ndan koruyor ve cilde iyi geliyor. Bunlar suyun sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 faydalardan sadece birka\u00e7\u0131.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmam\u0131zda da verilen oylar ile su, %44 oran\u0131yla sizler taraf\u0131ndan en sa\u011fl\u0131kl\u0131 i\u00e7ecek se\u00e7ildi. En serinletici i\u00e7ecek kategorisinde hak etti\u011fi yeri edinemeyen ayran ise %26 ile ikinci s\u0131rada geliyor. Maden suyu ise %8 ile en sa\u011fl\u0131kl\u0131 i\u00e7ecek kategorisinde sizin oylar\u0131n\u0131zla 3. s\u0131rada yer ald\u0131.<\/p>\n

\u0130lgimizi \u00e7eken bir di\u011fer sonu\u00e7 ise, en sa\u011fl\u0131kl\u0131 i\u00e7ece\u011fe kefir diyenlerle limonata diyenlerin oran\u0131n\u0131n ayn\u0131 olmas\u0131 oldu. Kefirin en sa\u011fl\u0131kl\u0131 i\u00e7ecek oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnenlerin oran\u0131n\u0131n %7’de kalmas\u0131 ise di\u011fer bir \u00e7arp\u0131c\u0131 sonu\u00e7 oldu.<\/p>\n

K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k dostu olan kefir, uzmanlar taraf\u0131ndan ayrandan daha etkili bir probiyotik olarak g\u00fcndeme getiriliyor. \u0130\u00e7erdi\u011fi bir\u00e7ok yararl\u0131 bakteri sayesinde sindirimi kolayla\u015ft\u0131r\u0131p, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7lendirirken; kanseri bile \u00f6nleyebilece\u011fi doktor ve diyetisyenler taraf\u0131ndan s\u00fcrekli dile getiriliyor \ud83d\ude09<\/p>\n

\u0130stanbul, Ankara ve \u0130zmir di\u011fer illere g\u00f6re daha \u00e7ok alkol t\u00fcketiyor!<\/strong><\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmam\u0131z\u0131n i\u00e7eceklerle ilgili son konusu alkol t\u00fcketimiydi. \u0130zmir, Ankara ve \u0130stanbul’da alkol t\u00fcketimi %55 iken di\u011fer \u015fehirlerde bu oran %45’e d\u00fc\u015f\u00fcyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

B\u00fcy\u00fck \u015fehirlerde ya\u015fayanlar\u0131n daha fazla alkol kullan\u0131yor olmas\u0131n\u0131 strese daha fazla maruz kalmalar\u0131na ba\u011flayabilir miyiz? Yoksa alkol\u00fcn b\u00fcy\u00fck \u015fehirlerde daha kolay bulunabilir olmas\u0131 m\u0131 buna sebep oluyor?<\/p>\n

Alkol t\u00fcketim oranlar\u0131na ya\u015f a\u00e7\u0131s\u0131ndan bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda 35 ya\u015f ve alt\u0131 alkol t\u00fcketim oran\u0131 %49 iken, 35 ya\u015f \u00fcst\u00fc ki\u015filerde bu oran %57’ye \u00e7\u0131k\u0131yor.<\/p>\n

Sence bu oran art\u0131\u015f\u0131n\u0131n sebebi nedir?<\/p>\n

Sonu\u00e7lar\u0131m\u0131z hakk\u0131ndaki d\u00fc\u015f\u00fcncelerini merak ediyoruz. \u0130ster sosyal medya hesaplar\u0131m\u0131zda istersen de bu yaz\u0131m\u0131z\u0131n alt\u0131nda yorumlar\u0131n\u0131 payla\u015fabilirsin!<\/p>\n\n\n\nBu sayfadaki i\u00e7eri\u011fin t\u00fcm haklar\u0131\u00a0www.benderimki.com<\/a>\u00a0sitesine aittir. Burada sa\u011flanan bilgilerin do\u011frudan veya dolayl\u0131, herhangi bir \u015fekilde kullan\u0131lmas\u0131 durumunda referans g\u00f6sterilmesi zorunludur.\n\n\n\nBizi daha yak\u0131ndan takip etmek i\u00e7in:<\/strong>\n\n\"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a>\n\n\n\n\n

Referanslar:<\/h6>\n\n\n\n
https:\/\/www.haberturk.com\/limonata-tarifi-limonata-nasil-yapilir-iste-gercek-limonata-tarifi-hts-2054140
https:\/\/www.haberturk.com\/saglik\/haber\/544466-1-bardak-kola-bakin-neler-yapiyor<\/em>
https:\/\/www.trthaber.com\/haber\/saglik\/su-icmenin-inanilmaz-faydalari-gunde-ne-kadar-su-icilmeli-310340.html<\/em>
http:\/\/www.hurriyet.com.tr\/kelebek\/saglik\/kefir-ne-zaman-icilir-kefirin-faydalari-nelerdir-41118699<\/em>
https:\/\/getappvice.com\/tr\/kefirin-faydalari-nelerdir\/<\/em><\/h6>\n\n\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sevgili\u00a0benderimki.com ailesi! G\u00fcne\u015fli g\u00fcnlerde k\u0131zg\u0131n kumlardan serin sulara ge\u00e7i\u015f etkisi yaratacak bu yaz\u0131m\u0131zla hepinize merhaba diyoruz. Yaz\u0131n bunalt\u0131c\u0131 etkisinden kurtulmak i\u00e7in en etkili ve h\u0131zl\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcm tabii ki bizi serinletecek i\u00e7ecekler \ud83d\ude42 En sevdi\u011fimiz i\u00e7ece\u011fi elimize al\u0131p, \u015f\u00f6yle bir manzaray\u0131 seyre dald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda de\u011fmeyin keyfimize. Kimimiz…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":3080,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[11,48,262,266,261,234,260],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3079"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3079"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8191,"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3079\/revisions\/8191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.benderimki.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}