EURO 2020 Avrupa Futbol Şampiyonası

Merhaba Sevgili Ben derim ki… ailesi, Geçtiğimiz sene yeni tip Koronavirüs salgını nedeni ile 2021 yaz aylarına ertelenen 2020 Avrupa Futbol Şampiyonası, 11 Haziran’da başlayacak. Avrupa’dan 24 takımın mücadele edeceği şampiyonanın açılış maçı İtalya ile Türkiye arasında oynanacak. Uzun zaman sonra turnuvada yer alacak olmamız…

Spor Alışkanlıkları!

Merhaba Sevgili Ben derim ki… Ailesi; “Spor, vücudun direncini artıran, fizyolojik ve psikolojik sağlığımıza çok fazla katkısı olan bir uğraş. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de, sağlıklı bir yaşam için 18-64 yaş grubu yetişkinlerin haftanın beş günü, en az 30 dakika, orta şiddette spor yapmasını öneriyor….

Spor Branşları

Merhaba Sevgili Ben derim ki… ailesi, Sporun yaşamdaki yeri herkes için farklı. Eğlence için spor yapan da var, sağlıklı yaşamak için de. Birçoğumuz ise sürekli zamansızlıktan yakınarak spor yapmayı geçiştiriyor ve göz ardı ediyoruz.  Peki, spor dallarına ne kadar ilgi duyuyoruz? İçimizde ukde kalan, yapmak…

sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam, Spor ve Diet

Merhaba sevgili Ben derim ki… ailesi. Birçoğumuz çevremizden fiziksel görünümümüz hakkında en az bir kere yorum almışızdır. Seni tanıyıp, tanımamaları hiç önemli değil!”Aa ne kadar zayıfsın, biraz kilo alsan daha güzel görüneceksin” ya da ” Bak boyun da uzun, şu yağlarından da kurtulsan aslında çok…